养生茶，是以茶为主要原料，养生为目的的一种茶，用茶配以不同的食材或药材制作的茶饮品，通过饮茶的方式来达到养生的目的。只是，因个人体质的原因，每一个人所饮用的养生也有讲究，不同体质的人饮用不同的茶。