胃病吃什么五谷营养粥，不怕吃多不消化

第一星座网作者: 匿名3200人在看

　　有胃病的人是有很多食物不能吃的，因为胃痛的人对食物很敏感，一旦吃错东西就会触犯到胃。因此有胃病的人应当十分小心的去注意饮食，这样才会有利益自己的病情好转。那么，我们来营养粥看看胃病吃什么五谷营养粥最好？

　　调养肠胃
　　肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，应多喝稀饭调养肠胃。五谷杂粮粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的作用，肠胃不好或者想减肥的朋友不妨尝试。

　　材料
　　猪肉碎：适量
　　马铃薯（土豆）：一颗
　　红萝卜：一小条
　　泡参：五片
　　干贝：适量
　　五谷米：米量的4/5
　　泰国香米：米量的1/5
　　盐：适量
　　酱油：适量

　　做法
　　1、先将五谷米浸泡一个晚上，就是晚上临睡前，把五谷米洗净了用清水浸泡，直到隔天早上要用时，再过一遍清水。泰国香米则明天一早要开始煮粥时才洗，因为比较快熟，所以不必浸泡。

　　2、我是用石锅烧开水，放入五谷米和泰国香米，再加入泡参和干贝。

　　3、闷十分钟后，放入已经调味的肉碎（肉碎我加了少许盐，酱油，太白粉，胡椒粉和两滴蚝油）。

　　4、然后陆续加入已经刨丝的马铃薯和红萝卜。

　　5、之后就是调味，我会放少许盐和酱油。

　　6、小火滚二十分钟，然后倒入焖烧锅。

　　7、接着就可以起锅了。

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