人总是不可能一帆风顺的，难免会在人生路上遇见自己不想遇见的事情，当然也有可能遇见让自己特别开心的事情。所以人就会有了情绪波动，并且根据是奇怪的大小、个体的不同对一个人产生不一样的波动。那么，遇到情绪波动的你需要花多长时间来调整呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个综合测试吧！
你容易因为什么事情，情绪受到波动呢？
A、一般情况我的情绪都是比较稳定的
B、只要不是天大的事，一般都不太影响心情
C、关乎自己利益的事
D、芝麻绿豆小事就会让我奔溃
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测试答案：
A、不需要太多时间
一般来说你的情绪是比较稳定的，只要不是特别严重的事情，你的心情都不会受到影响，可能因为你对生活和人情世故都有比较神的领会，不顺心的事情多了去了，你也不想多做计较。因此，你都是比较心宽的。
B、几分钟就能整理好
给你几分钟你就能将不平静的心情调整过来，这应该是比较少人能够做到这点的。毕竟情绪控制是一堂很大的课程，能够修炼到你这样的已经是有大成了。所以你身边的人都是比较幸运的，不会因为你的火山喷发而受牵连。
C、几小时能使你平静下来
大多数人都是比较难以使自己的心平静下来，特别是遇见突发事情的冲击的时候更是如此。所以在生活中的你还是需要有意识地培养自己调整自己的能力，最好能够迅速调整自己，为自己取得先机。
D、你的心情没有一天很难平复
你比较容易情绪波动并且比较难恢复，这样改和你的阅历有一定的关系。因为一个没经过什么事情的人眼里看得见的困难就会很多，也比较无法克服。但是如果经常锻炼自己，使自己有眼界了，那么问题也就不是问题了。
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