现代社会生活带给每个人压力,只不过每个人面对压力的处理方式不同,或者说能够解决压力的能力也不同。面对现在的压力,你是否还能承受得住呢?接下来,就到综合测试中去看一看吧。
- 1、当你在地铁或公交站带着耳机听音乐时,周围的环境会让你感觉?
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- 很烦躁很嘈杂
- 很静止很舒适
- 很无关没想过
- 2、当周围的人问起你的近况时,会激起你怎样的情绪?
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- 很警惕,不想多言
- 很反感,又来炫耀
- 被关心,有些感动
- 3、最近一段时间,你在对待他人的态度上是?
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- 一直很亲切
- 一直很恶劣
- 忽好忽坏
- 4、朋友和你见面时拿了个大气球,看到气球的你忍不住去?
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- 拍拍气球
- 戳破它
- 放掉它
- 5、你会去做自己一时冲动想做的事吗?
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- 会
- 不会
- 不一定
- 6、现在的生存环境和你所规划的未来是有联系的吗?
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- 有
- 没有
- 不清楚
- 7、你会为身体上慢性疼痛而请假吗?
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- 也许会
- 不会
- 当然会
- 8、当你不愉快或者很愉快时,你会做下面哪件事(都做的话以做的最多的为准)?
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- 健身
- 和朋友或家人分享
- 写日记
- 9、不管怎样去保养,发质还是越来越差了,脱发也很严重?
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- 是的
- 不是
- 还好
- 10、总怀疑自己有心脏方面的疾病?
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- 是的
- 不是
- 偶尔
- 11、靠药物才能入睡?
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- 是的
- 不是
- 还好
- 12、如果现在有个树洞,掉进去就能到食物充足有娱乐设备的无人岛去,你会跳吗?
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- 会的
- 不会
- 带着家人/恋人一起跳
A、难以承受
压力指数:四颗星
你对自己的要求很高,也很在意别人的评价,有时就像是为了别人在活。这样的你常常会收到来自亲近的人给与的心理压力,之后便不断提升对自身的要求,导致压力像滚雪球一样越变越大,到最后压得你喘不过气来。现在的你已经蓄积满了整个盒子,虽然偶尔会漏一些出去,可收入支出严重不平衡,为了证明自己,你不断的为难自己。元君贴士:不要太在意别人眼光,用更阳光积极的心态去倾诉自己的压力,将它释放出去。
B、过渡阶段
压力指数:三颗星
最近你遇到了新的难题,或者到了新的环境,对此你有些不适应,这些困扰触发了你心理上本质的自由欲,形成了经受着严重压力考验的自我暗示。但你的压力系统只在一个普通的水准线上,是尚且可以承受的,且你懂得如何去释放压力,愿意相信自己亲近的人,因此压力并不会导致你心理爆炸。建议:不管是哪种方式,只要好用和不会伤害他人,都请好好使用来解压。
C、最佳状态
压力指数:两颗星
与其说是压力,不如说是些许紧张感在伴随着你,你是个非常善于自我调节的人,当压力指数过高时会自己找到宣泄口排解压力,不会让自己过的太压抑。你基本上稳定在非常好的状态之中,能够将现有压力转化成行动力,从而得到进步。建议:保持好心态,就是最好的铺路石。
D、轻松面对
压力指数:一颗星
现在的你,能够很轻松的完成现有的学业和工作,或者说是用非常淡定的心去面对它,因此显现出非常欢快和宁和的心态。你的压力阀还在最初的位置,几乎没有升高,这对你来说是非常好的事情。然而完全没有压力的人也很难得到进步,适当的压力有助于人们成长,你是否该为自己的生活多安排一些节目呢?建议:相信别人,懂得接受是你最大的优势,稳定平和的心态能一直维持下去是最好了。
重新答题
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