2022年末伏时间 2022年末伏是哪天开始哪天结束

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  三伏天的温度比较高,末伏时期的温差就比较大,因为这个时候已经接近于秋天,天气逐渐转凉,但秋老虎的存在和回暖天气又处于三伏天内,所以温差的情况变化比较明显。更需要我们适当的穿衣减衣,补水和减少燥热。

  2022年末伏时间

  2022年三伏天从7月16日开始,8月24日结束,8月25日出伏。2022年整个伏天历经40天。三伏很适合滋补身体,尤其是以高蛋白为主的鸡肉,鸭肉,鱼肉为主,肉类却不太容易消化,所以我们在比较炎热的时期虽然吃肉类补身体,但不宜吃太多,夏天总是喜欢吃冷饮,冷饮太重就会导致脾胃湿气很重,可以吃一些红小豆,茯苓,山药,芡实,综合养胃,健脾益气。

  2022年末伏是哪天开始哪天结束

  三伏天的时间划分,大多数都在30到40天之间,每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,所以导致中伏的天数也不相同,一伏(初伏):2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;二伏(中伏):2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。在三伏天的时候,天气非常炎热,为了身体健康着想,应该多喝水,少喝饮料。夏天容易出汗,应该多为身体补充水分。

  三伏忌讳

  三伏天,因为昼夜温差比较大,而且白天的温度比较高,所以我们一定要有节制的吃凉饮和吹空调,不能够吃辣,不能够贪凉,民间习俗:秋瓜坏肚,立秋之后,不再吃西瓜。主要是因为西瓜性凉,末伏,早晚天气转凉,所以要少吃或者不吃瓜。末伏以清补为主,凉性食物尽量少吃,以免损伤阳气。可以适当多吃些应季水果,比如葡萄、苹果、梨等。

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