中药伏天吃好还是立秋吃 立秋为什么不适合吃药

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  立秋之后,天气虽然逐渐的开始转凉,但是夏天的湿热还是在身体之中,尤其是脾胃的调理非常重要,所以在立秋这个时候可以健脾祛湿,补肺防燥,多吃一些降低炎热的食物,能够帮助我们的身体更好的适应秋燥。

  中药伏天吃好还是立秋吃

  中药通常情况下,要根据药性来判断对身体的影响,通常情况下来说,中药都以调理为主,对身体的副作用会比较少,在三伏天这样比较炎热的时候,吃中药更有利于湿邪的排出,所以这反而会更加有利于我们的身体在吃中药的同时,一定要忌食,不要吃油腻生冷的食物,除此以外,三伏天吃中药没有任何问题。

  立秋为什么不适合吃药

  立秋之后,人的身体会需要更多的能量,因为度过了一个炎热的夏季,会给身体带来很多的疲劳,秋天就最适合进步,为冬季做好准备,也因为秋天需要大量的补充蛋白质,促进身体的吸收,适当的锻炼,所以在立秋这个时候尽量的减少吃药,尤其是一些药效比较强的,会给身体带来比较大的影响。立秋以后气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应多吃养阴润肺防燥的食物,如莲子、百合、银耳、南瓜、枇杷等。

  立秋养生

  立秋这个时候并不代表秋天已经到来,我国大部分地区还是比较炎热的,这并不是真正的秋天,甚至天气都还没有完全转凉,在养生方面,我们需要做到饮食方面营养均衡,作息方面规律。《黄帝内经·四气调神大论篇》中曰:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

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