立夏节气特点 温热多雨，降雨量增多

      立夏这个时候我们可以看到太阳的直射点已经到达了最北的方向，我们也可以发现白天的时间变得特别的长，我们整天要注意的事情非常多，一整天的劳动会非常的累。所以我们在成长和劳动的这个过程之中，可以适当的调整一下，让自己不要那么匆忙，也不要过度的运动。

      立夏节气特点

      立夏作为一个告别了春天，正式迎来夏天，是夏天之中比较特殊的一个节日，虽然我们国家因为地域比较广阔，所以跨度也不一样，大家在同一个时候表现的状态也不一样，但是我们可以明显观察到的就是降雨量。立夏这个时候的降雨量非常的多，而且气候也比较高。我们正式进入了雨季，而且在充足的阳光和适宜的温度之下，给予了植物充足的生长条件，季风气候已经成为了夏天最主要的气候特征。

     立夏调养精神

     立夏我们养生的话，一定要注意养阳。因为夏天它就属于火在心脏，而且汗液也是心脏的水。我们不要强烈的剧烈运动，就会使得我们整个身体受到很重大的伤害，我们在这个时间段的养生一定要做到心平气和。让自己能够有一种颐养心神的感觉，帮助我们新陈代谢和血液循环的过程中，所谓的运动可以适当的调整。比如散散步打打太极，不是那么劳累，但是又有一定的运动量。

     立夏不要吃太多冰冷

     立夏这个时候算是夏天比较炎热的时候，虽然还没有到酷热这种状态，但是我们生活中的这个温度也是逐渐的上升，所以大家就会想着穿比较短的衣裳，吃比较寒冷的食物，但实际上这样做是会伤害我们的脾胃的，因为一瞬间改变饮食，对于我们来说是不健康的，我们可以适当的吃一些温热的食物，可以喝喝茶。这样更容易让我们的肠胃适应新的气候。