2022年大暑适合种什么农作物 注意调养保健康

　　大暑节气即将到来，很多人已经在思考大暑应该要种什么农作物了，不同的农作物有着不同的生长周期，种植时机，所以选择对应的农作物是非常重要的。同时大暑也是二十四节气当中最炎热的时期，人们还应该注意自己的健康。

　　大暑节气的由来

　　大暑在古书中就有记载，《通纬·孝经援神契》中曾写道：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”大暑是一个反映夏季炎热程度的节气，表示非常炎热。

　　2022年大暑适合种什么农作物

　　大暑时期可以种植韭菜，韭菜也被叫做懒人菜，一茬一茬的收割，种植一次就可以连续的收割，这样就避免了一次又一次的播种，对于农户朋友来说是相当的省事，而且韭菜味道浓郁，营养又丰富，口感也非常好，生长速度快，是家庭之中比较常见的蔬菜种植，所以选择韭菜种植也是比较常见的。

　　大暑时期的注意事项

　　1、保持心情

　　注重“心静”，保持心情平和。

　　2、起居调养

　　大暑暑湿炎热，避免烈日下暴晒，预防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛和心情舒畅。

　　3、运动调养

　　可以选择早晨或傍晚在河边、花园里进行低强度运动，如瑜伽、散步等，避免运动后大汗淋漓。有一点大家要记住了：运动中科学补水必不可少的。

　　4、饮食调养

　　宜进食温软食物，切忌任性进食寒冷食物、不知饥饱，可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等比较养胃的食物，还能够消暑散火。