夏至能不能洗澡 换这三种方式高效率洗澡

　　随着人们在户外的运动量不断增加，我们身体的汗液会让皮肤变得粘腻不堪，对于一些体质特殊的人群来说，情况会变得更加糟糕。所以，为了让身体不会散发一些特别的气味，保护我们的皮肤健康，我们要在夏天的适合勤洗澡。这三种方式，推荐给大家。

　　第一种 菊花洗澡清热

　　菊花其实也是一种药材。夏天洗澡加点菊花能够帮助清热解暑，明目醒脑，特别适合脑力劳动者使用。方法：将适量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可。洗澡时水温可以适当偏热一些，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。但洗澡时间别太长，最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。最后就可以洗头了，经过了整个洗澡过程中的热水蒸汽浴，头发也得到了充分的滋润，此时容易洗得干净。而洗发水稍微揉搓即可用清水洗去。会清洁的更加干净。

　　第二种 风油精洗澡防痱子

　　夏天最害怕起痱子。夏天洗澡加点风油精，其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子。方法：在洗澡水中加入数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。洗澡时水温可以适当偏热一些，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。但洗澡时间别太长，最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。记得擦干身体，防止皮肤变干。

　　第三种 十滴水洗澡治痱子

　　十滴水，我们可以在一些店铺购买到。夏天洗澡水中加点十滴水能够帮助治疗痱子，十滴水本身具有祛暑效果，洗澡后身体倍感凉爽，消除已经长出来的痱子。方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水，搅拌均匀之后放置15分钟之后再进行洗澡。刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。因此，建议洗澡最好在饭后1-2个小时。健康洗澡，才能干净。