处暑节气吃“果”不吃“瓜” “秋瓜坏肚，食果养生”

　　处暑时节，即便是不需要刻意的去寻找和追求，也一定可以感觉到鼓励的饱满以及农作物的成熟，这个随着秋天而到来的还有丰收，秋天的雨水没有夏天那么多在一定程度上是比较受干旱影响，如果可以的话，我们需要在秋天到来之前做好充足的准备以及供水。

　　处暑节气吃“果”不吃“瓜”

　　秋天的时候，因为气候总是特别干燥，所以人们总是喜欢吃一些清凉的食物，当然，在水果之中，可以给我们更多的维生素和一些营养。民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。甘蔗有清热生津的作用，对于缓解大便干结有一定作用。此外，还可以适量吃荸荠、柚子等水果。

　　处暑的影响

　　处暑这段时间是我国24节气中的一个，有一种躲藏和宗旨的意思，其实他也在字面上就告诉了我们夏天的炎热，非常的夸张，但是即将到达结束，而秋老虎这个时间段虽然气温不高，但是，依然会对我们的身体造成许许多多的影响，所以我们在这个时间段的防晒和对身体的滋补是不可以忽略的。

　　处暑的民俗

　　在中原夜的江河之中，放一些蜡烛和荷花灯展，也是希望能够在这个节日里面得到更多的超度和对于亡魂的帮助。河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节;死了的魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”