2022年谷雨节气 “二候鸣鸠拂其羽” 布谷鸟活跃

　　谷雨作为春天的节气和所有春天的其他节气一样非常重要，任何一个细微的温度变化或者是降雨量的变化，对于一年之中的农作物生长和发展都有着非常重要的影响力。甚至在传统的文化之中，也有很多对于春雨的描述。这一个时间段的雨夜通常情况下是夜雨，白天就是放晴的状态，非常适合农作物在湿度温度和雨水方面的适应。

　　2022年谷雨节气 “二候鸣鸠拂其羽”

　　第2个阶段的气温还不是特别的高，但是可以看得出来，在这个时间段雨水特别多，而且温度也比较适宜，可以拿来播种。第二候的“呜鸠拂其羽”则是说：谷雨后五日，鸣鸠拂其羽。鸠即布谷鸟。

　　谷雨二气候的含义

　　鸠鸣预示着春天即将结束，此时田野里到处回荡着它“家家种谷”的呼唤。布谷鸟(呜鸠)也开始适时蠢蠢欲动起来了，它不住地抖动浑身的羽毛，终于按捺不住满腔的热情放声鸣叫了起来。布谷鸟之所以称之为布谷鸟，是因为它的叫声是近似于“布谷”“布谷”的样儿。另外“布谷”又与“播谷”谐音、近义，有提示人们不要耽误农时播种的意思。

　　谷雨养生

　　谷雨这个时间段对于我们的养生来说，一定要注意周围的气候，因为空气中的温度提高了，很多东西的活跃性都会增加，但是干湿度又特别影响我们的呼吸道。少吃多餐、停食刺激食品。谷雨节气还是胃病的易发期，消除病因要戒烟戒酒，不暴饮暴食，饥饿无度，少吃多餐，并停止食用对胃有刺激的食品和药物等。吃香椿健胃理气，谷雨前后正是香椿上市时节，此时香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。可以香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋，用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋相拌卷等。