2022年谷雨节气 “一候萍始生” 浮萍生长

　　谷雨是24个节气里面的第6个节气，每年4月份太阳可以达到经纬度30℃的时候就是谷雨。在民间有一种传统说法叫做雨生白谷可以看出来降雨量对于农作物的影响非常大。春天的降雨量基本上可以影响一年的农作物收成。

　　2022年谷雨节气 “一候萍始生”

　　谷雨刚开始的时候是降雨量特别多的一个时间，在这一个时间段里面是一个非常适合播种和调养农作物的生长时间段。“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。因降雨增多，浮萍长势迅速，在短短的几天里，只要留意，人们便可在各处水域饱览浮萍骤增的一派繁荣景象，那些平时缺少绿意的的水塘、河畔、湖面等等，在谷雨到来的几天里，浮萍就会快速地生长起来，茂密起来。

　　谷雨的注意事项

　　春天的时候气候变得温暖了起来，但是周围的温度湿度还是很需要改变的，因为春天比较干燥，而且也比较容易产生季节性流感。祛湿保健。谷雨后空气中的湿度逐渐大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。

　　谷雨时间的调理

　　谷雨时节的饮食方面都有一些注意，我们可以多吃五谷杂粮之类的食物来帮助我们的肠胃调养和适应气候的变化。最好不要吃太过刺激性的食物，否则话会对我们的肠胃带来一定的伤害，春天本来就气候变化比较复杂，如果再带来这些伤害的话，可能会导致身体不适。多吃减压谷类食物。谷雨前后适宜食用一些能缓解精神压力和调节情绪的谷类食物，谷类食物中富含B族维生素，对改善抑郁症有明显效果。