东北大寒日照越多越好吗 适当日照养生

第一星座网 作者: 落雨为棋489人在看
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  日照的时长并不是越长越好,通常情况下在,2到6小时之内是最好的,当然,现在我们比较经常是呆在家里面,家里面的日照长多久是有一个标准,阳光对人的照射有一定的好处,但是紫外线对人的身体也是有一定的伤害的,所以并不是日照时间越长越好。

  大寒日日照标准是多少

  日照的长短是有一个时间的规定的,并不是时间越长越好,国家规定,日照标准日为大寒日,日照计算单位为每套住宅(以户为单位),日照时长为2小时。由于城市中建筑密度越来越高,被遮挡建筑一般都有多个建筑遮挡,因而获得日照的时间往往是不连续的。所以为保证日照时间,国家规定在大寒日当天,高层住宅与后面各类住宅间距,需满足被遮挡住宅大寒日有效日照时间不少于2小时;旧区改建的项目内,新建住宅需满足大寒日有效日照时间不少于1小时。这是一个基本标准。

  大寒的日照情况

  大寒作为最冷的一段时期,风大,温度低,地面的积雪也不融化,所以日照是很重要的一个关键因素,大寒这一天,正午太阳高度升高到30度。根据天文学理论,太阳越高,影子越短,照到地面的阳光越多。也就是说,大寒日太阳照到地面的阳光比冬至日要多一些。太阳低的时候,阳光容易受地面建筑物的遮挡,照进室内的阳光就少。

  大寒的日照养生

  大寒的时候,我们不仅需要早睡早起,劳逸结合,还需要根据具体的温度变化,选择适当性的晒一晒太阳,这样才不会容易受寒,也还可以,阳光带来体内的激素变化,这样更有助于身体健康,但是阳光不宜多,否则更容易引发皮肤病,适当照太阳是养生。

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