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霜降的由来和风俗 此节气如何养生

第一星座网 作者: 蔡圆圆638人在看
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  霜降节气是二十四节气之一,也是属于秋季节气的最后一个节气,是秋季最冷的时刻,也从此刻秋季逐渐向冬季靠拢,因此霜降带给我们的不止是天气上的不同也有生活上的不同,有着无比深刻的寓意,由我向大家介绍一下霜降吧!

  霜降节气的由来

  霜降作为秋天节气中的最后一个节气,也代表着秋季向冬季靠拢的时刻。从动物中可以看出,豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。在10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,这种节气下植物在空气中会有水蒸气会凝结成冰针,细小的,在地上或者植物表面,它的颜色白而且结构特别疏松,也因此称为六角形的霜花。。

  霜降节气的风俗

  1、在霜降饮酒赏菊,古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。秋季的第一次霜被称为“早霜”或“菊花霜”,霜降时节正是秋菊盛开的时候,因为此时菊花盛开,正值赏菊的好时节。我国很多地方为了表达对菊花的爱戴和尊重,在霜降这天会举办一些活动比如举行菊花会,赏菊饮酒。

  2、在霜降这天吃柿子,泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,吃柿子可以御寒保暖,还能补筋骨。大部分地方对这个习俗的看法是:在霜降这天应该吃柿子,这样子整个冬天嘴巴才不会干裂。

  霜降节气如何养生

  霜降养生有三防第一是防秋燥:此时天气渐凉,秋燥明显,霜降作为秋季的最后一个节气,易出现口干、便秘、皮肤干燥等现象。第二是防秋郁:晚秋时节,天气渐冷,草木枯黄容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。第三是防秋寒:霜降时节作为秋冬的过渡,也是阳气由收到藏的过渡,注意做好“外御寒、内清热”的养生方法。俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”。此时节,要注意身体健康尤其是胃部的保养因为霜降这天昼夜温差大。


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