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秋分简介以及寓意 象征丰收的时令

第一星座网 作者: 微月风影276人在看
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  中国的传统文化,从汉字上看起来,似乎用简单的词汇就能概括,其实背后的含义还是博大精深的,构成了几千年灿烂的文明,让无数人为之向往,并努力地研究着,那么关于节气与历法,又有何意义呢,下面就通过一个例子来分析下。

  秋分简介以及寓意

  在古代的秋分时令,是丰收的季节,人们会有祭月的习俗,后来因为怕看不到圆月,所以挪到固定的八月十五中秋去了,但是秋分依旧是重要的收货之际,此时太阳到达黄经180度,直射地球赤道,因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分,各12小时。秋分过后,太阳直射点开始由赤道进入南半球,北半球开始昼短夜长,一天之内白昼开始短于黑夜;北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。在气候上,温度有了明显的转凉,早晚不再如夏季般炎热,早上和傍晚还会感到丝丝凉意。

  都有什么饮食习惯

  1.适宜贴秋膘,即吃些温补的食物,不过忌讳热量太高,推荐清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等,都是对营养很有助益的。

  2.还有一点就是注意补水,应季的蔬菜和水果就能够起到防秋燥的作用。其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都可以起到润肺、调理身体机能的功效。

  3.多吃粗粮,可熬成粥或者甜汤饮用,比如加入红薯,其含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,可以帮助减肥,也能促进消化。

  还有哪些注意事项

  1.在秋分时节,要注意保持规律的作息,坚持早睡早起,第二天才有充沛的精力去学习或工作。

  2.不宜进行剧烈的运动,因为消耗过于巨大,建议慢跑或者跳操等节奏舒缓的锻炼,同时也要保持心态的平衡,不可大喜或者大悲。

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