小雪节气穿什么 小雪节气的三候

　　在每一年小雪节气到来的时候，所表现的天气变化是我们应该去进行考虑的，初次之外，在小雪节气到来的时候，人们穿什么样的衣服，会有什么样的影响，才是最合适的一种选择呢？在小雪节气之中，会不会也存在着一些三候的情况产生着变化呢？

　　小雪节气穿什么

　　1、以多层为好

　　这样穿的主要目的是可以在室外很方便的增减衣物，保暖性也更好。儿童和青少年容易出汗，因为他们活跃，运动量大。多层衣物可以随时增减衣物，有利于预防感冒。

　　2、选择合适的衣服材质

　　风力在5级时，服装的隔热值大约是风力在L ~ 3级时的两倍。因此，冬季大衣的面料应该由致密、透气性差的材料制成。在厚度相同的情况下，羊毛针织外套只适合室内或无风的穿着，而不适合室外穿着，因为其间隙大，不会特别的防风。

　　小雪三候指的是什么

　　小雪节气的三候分别是

　　一候：古人属认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰，此时阴气旺盛阳气隐伏，所以“虹藏不见”；

　　二候：“天气上升”是说天空阳气上升，地中阴气下降，万物失去生机；

　　三候：由于天气寒冷，万物气息飘移几乎停止，故三候曰“闭塞而成冬”，也就是天气变为了冬天了。

　　小雪节气适合的运动

　　1、小雪节气天气还不是最冷非常适合冬泳， 身体健康的人进行冬泳锻炼有明显的强身健体、抗衰延寿的作用。冬泳不管在南方还是北方，都越来越流行。冬泳可以增强呼吸器官机能，减少甚至防止冬季呼吸道疾病传染；冬泳能增强肌肉纤维数量和任性，从而提高人体的运动速度、耐力和灵活度。 步行

　　2、 步行与其他体育锻炼方法相比，有独到之处，方便有效，人人可做。半个小时以上的不行可以加快体内新陈代谢的速度，让体内多余脂肪燃烧掉，并能增强体质，有益身心。步行还可以将体力锻炼和思维活动结合起来，有助于健脑和灵感，可以让人更加的活跃。