大雪节气二十四节气排第几个节气

　　24个节气都是有着先后顺序存在的，并且从来都不会进行改变，那么在大雪节气到来的时候，它是一年之中第几个节气呢？对于生活又会产生哪些方面的影响呢？这也是应该去了解的一个问题，尤其是大雪节气所带来的天气变化如何？

　　大雪是第几个节气

　　大雪节气是我国民间的农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，但是一般来说降雪量会多一些。

　　大雪节气的养生注意事项

　　1、注意饮食调理

　　每当到了大雪节气的时候室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。不过，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。

　　2、注意防寒保暖

　　大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭，所以要重点保护好。

　　大雪时节适合吃什么

　　1、大红萝卜缨补钙

　　在我国的大雪节气时就到了冬季，它的特点是日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，因此，应该及时予以补钙。

　　2、大白菜能护肤养颜

　　对于爱美的女性来说，大白菜不仅是有营养的补品，而且冬季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果，可以适当的多吃一些。