秋分的知识 每年农历秋分是什么节

　　在每一年，每一个节气到来的时候，我们都可以通过不同的方式去进行了解，但是因为节气的不同，所以说了解的方面也是有着不同的差别存在的，在秋分这一个节气到来的时候，我们可以了解到，哪一些关于这个一个节气的知识以及文化呢？

　　秋分节气的小知识

　　1、作物熟

　　每当到了秋分时节，橄榄、香梨、木瓜、栗子、大豆等食物相继进入成熟期。正是采摘品尝之际。

　　2、品桂香

　　这个时期，也谓之为“桂花蒸”，意为桂花绽放之时，出现的闷热天气。

　　3、竖鸡蛋

　　秋分这天，世界各地成千上万的人在做竖蛋试验。这种源于中国的习俗已逐渐成为世界性的4、游戏。

　　5、祭秋月

　　原本祭月节是设定在秋分这天的。

　　6、蟹肥美

　　秋分时节，正是螃黄肥美之时。吃螃蟹可补骨添髓，清热解毒，排毒养颜的功效。

　　每年的秋分设立了什么节

　　在我国2018年的时候，农业农村部部长赋说，中央决定在脱贫攻坚的关键时期、全面建成小康社会的决胜阶段、实施乡村振兴战略的开局之年设立“中国农民丰收节”，将极大调动起亿万农民的积极性、主动性、创造性，汇聚起脱贫攻坚、全面建成小康社会、实施乡村振兴战略，加快推进农业农村现代化的磅礴力量，让农民更有盼头。

　　秋分节气的饮食原则

　　1、平衡营养

　　在我国的营养学家指出，只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热能和维生素B1;豆及豆制品，主要供给植物蛋白质；蔬菜水果，主要供给维生素C，无机盐和食物纤维等。秋季更应注意饮食中食物的多样性，营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。秋季的饮食养生原则应在平衡饮食五味的基础上，根据个体的具体情况，适当增加甘、淡、酸、滋润的食物的进食，但不可太过。

　　2、阴阳平衡

　　秋分时节昼夜均等，所以我们养生也要遵循阴阳平衡的原则，使阴气平和，阳气固密。“阴阳平衡”是中医的说法，其实这与现代医学中的“营养均衡”，有异曲同工之妙。想要均衡营养，首先要做到不挑食，保证食物的多样化和“七天营养素”的平衡摄入，保持身体所需的营养充分。