2021年秋分是什么时候开始什么时结束

　　每一年的生活对于大家来讲都有一个新的期盼，但是通过什么样的方式才能够找到，最适合自己的方式去对于自己之后的生活镜像一定的了解呢？在这个过程之中，其实我们可以尝试了解到天气方面对于生活的一些影响和变化，这个时候的节气非常重要。

　　2021年秋分节气开始时间和结束时间

　　2021年的秋分节气的开始时间是，阳历时刻：2021年9月23日3:20:55 阴历日期：八月（小）十七星期四 结束时刻：2021年10月8日09:38，到这个时候就进入了下一个节气了。

　　秋分节气的禁忌

　　1、忌食油腻煎炸的食物

　　首先秋分的时候是非常忌讳吃炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。

　　2、忌苦燥

　　中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。《素问-五脏生成篇》中言：“多食苦，则皮槁而毛拔。”秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌苦燥，这样对身体会有一些好处。

　　秋分节气的习俗

　　1、秋分吃秋菜

　　在我国的岭南一些地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，春分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

　　2、粘雀子嘴

　　秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼，寓意有个好的收成。