处暑是什么节日 什么时候

　　对于每一个节气在我们的生活之中有什么样的一种含义存在，都是要去进行了解的。但是如何才能够去合理地进行分析呢？也是非常重要的一个问题，毕竟每一个节气所产生的影响不同。那么处暑它具体指的是什么节气或者节日呢？又会在哪一个时间到来呢？

　　处暑是什么节日

　　处暑是我国的一个节气，处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，过了这一天天气就会逐渐转凉。

　　处暑的具体时间

　　在我国的2021年处暑节气时间是公历2021年8月23日5点17分，农历辛丑年七月十六号。 处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，天气会越来越凉爽了。

　　处暑节气如何养生

　　1、处暑时节适合早睡早起，适当增加睡眠时间，需要进行午睡。

　　2、因为天气的变化，早晚温差会变大，所以要注意衣服的穿搭。

　　3、要进行适当的运动，屋外的最佳，用运动来提高自身免疫力，防止换季降温出现伤风感冒等症状。

　　4、饮水，要多喝水，促进身体的新陈代谢，如果不想喝水，多饮用茶饮品、豆类饮品，补充水分。

　　5、饮食类，应该选择多食酸性食物，减少辛辣油腻的东西，减轻胃的负担。

　　6、秋季应该要养肺、养肾、养肝，所以要多多食用补肾益肝润肺的食物，这样有益于我们身体内脏的健康。