24个秋老虎怎么计算的 是多少天

　　每一年的天气变化都是琢磨不定的，但是有一些节气方面的到来也是非常重要的一个存在。那么秋老虎有什么样的说法呢？而且在我们的生活之中有24个秋老虎，这24个秋老虎应该通过什么样的方法去计算和了解到，它所持续的时间呢？

　　24个秋老虎怎么计算的

　　在我国的民间的农民根据历年的经验，总结出了二十四个秋老虎的说法，广为流传，这意思是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”。在顺秋的情况下秋老虎就不会那么久会很快的就过去了。

　　秋老虎时节如何养生

　　1、在立秋节气也就是秋老虎时节贴秋膘是不少地方的做法。秋季适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能，但是立秋前后气温仍然很高，贴秋膘也要注意不要吃热性的食物，例如狗肉，以免上火。鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物有润燥的功效。

　　2、秋老虎养生还需注意“空调病”。立秋后早晚气温较低，开空调的时间不宜过长，尤其是夜晚睡觉，稍微不注意就会出现腹泻、呕吐、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。长期处于空调环境的人，可以适当的喝点姜茶，祛除身体的寒气，办公室里常备一件外套。

　　3、积极调整个人情绪。由夏入秋，人的精神情绪也会产生变化，容易生闷气，导致阴阳失衡，还会影响自己的身体健康，导致失眠。

　　秋老虎时节的古诗

　　《汾上惊秋》

　　唐代：苏颋

　　北风吹白云，万里渡河汾。

　　心绪逢摇落，秋声不可闻。

　　《残叶》

　　宋代：李觏

　　一树摧残几片存，栏边为汝最伤神。

　　休翻雨滴寒鸣夜，曾抱花枝暖过春。