2021年秋老虎从农历什么时候开始 秋老虎的含义

　　我国历史悠久，很多词汇经历了漫长时间的演变，意思都发生了转化，如果不考察背后含义，很容易造成误解。比如七月流火，是指农历七月份的天气转凉，而此时还有短暂的回热现象，它有另一个称呼，下面就来给小伙伴普及一下其中的意思。

　　2021年秋老虎从农历什么时候开始

　　一般是指立秋后7至15天是持续的秋老虎天气，今年该节气是在公历的8月7日，农历的六月二十九，也就是旧历7月份左右开始。不过每年的时间长短不一，总体来说会有半个月到二个月不等，需根据具体的天气状况来判断，大家要关注当地的气象预报，以便及时应对。

　　有什么含义

　　它的意思为三伏出伏后，仍出现连日高温，日晒强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，因此称之为“秋老虎”。这种天气出现的原因是：南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，由于我国幅员辽阔，每个地区迎来该时令的时间不是同的，例如南方会推迟一两个月，甚至在公历的九月底十月初才能感受到。

　　养生食物有哪些

　　1.谷物粗粮类：比如大麦和小麦，可防止射线对人体的伤害，据说还有防癌的功效，且其中包含的营养丰富，适合秋季熬粥喝。

　　2.莲藕：它含有钙、磷、铁及丰富的维生素C，以及多酚类物质，可提高免疫力，还可抗衰老。

　　3.芝麻：具有养阴润燥的作用，有助缓解津液不足造成的便秘，很多人会泡芝麻粉或者煮粥。

　　4.蜂蜜：可泡茶喝，有助于睡眠，还能起到美容养颜功能，因为富含蛋白质与氨基酸等营养物质。

　　5.南瓜：其中的果胶可以保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的伤害，还能补中益气，改善脾胃虚弱。

　　6.西兰花：含有多种维生素可以提高人体免疫力，预防秋季容易发生的呼吸道感染，是很受欢迎的蔬菜。