小暑不算热大暑是三伏天什么意思

　　关于夏天的节气，或许我们都有一个模糊的概念，印象中总有一两个时令是非常炎热的，但是还未做过详细的了解，在这里建议大家可以根据一些农谚来帮助判断，这样可以更准确说每个阶段的物候特征了，下面就简单举一例讲讲。

　　小暑不算热大暑是三伏天的含义

　　这是一句有关节气的俗语，很简要明了地概括了两个时令的关系。即小暑的时候还没达到最热的季节，虽然意味着盛夏的到来，但气温还会继续攀升，几天后进入初伏。而三伏天中又分为初伏、中伏、末伏，其中以中伏最热。以今年为例，中伏在7月21日，过了这一天，第二日便是大暑，这两个日期挨得非常近，它在小暑基础上更进一层，是一年中气温最高时期，同时这一时期由于降雨、蒸发缘故，空气中湿度较大，形成“桑拿天”现象，算是一整年中最酷热难熬的时期。

　　注意事项是什么

　　①防暑降温是此时重点工作，尽量避免长时间在户外晒太阳，若有在外锻炼，建议选择清晨或傍晚。

　　②注意养生，多吃清淡的食物，苦味的瓜类也是推荐的，例如苦瓜等，具有清热去火，增加食欲的功效。

　　③由于气温升高，蚊虫细菌也容易滋生，煮东西的时候要让食物熟透，避免病从口入。

　　宜晚睡早起，中午补个觉，养成规律作息习惯，同时避免在空调口长时间吹风，以防着凉感冒。

　　都有哪些谚语

　　1.小暑不见日头，大暑晒开石头。

　　2.小暑怕东风，大暑怕红霞。

　　3.小暑有雨旱，小寒有雨冷。

　　4.大暑展秋风，秋后热到狂。

　　5.大暑无酷热，五谷多不结。

　　6.大暑连天阴，遍地出黄金。

　　7.大暑小暑，有米懒煮。

　　8.小暑大暑，灌死老鼠。