入伏是节气吗 几月几号2021年

　　每一个节气在我们的生活之中都有着至关重要的一种影响存在的。那么在2021年到来的时候，入伏是不是24个节气之中，其中一个节气呢？入伏会在哪一天开始了？这些都是我们应该去及时了解的一个问题，只有这种情况之下，之后的生活才会顺利。

　　入伏是节气吗
　　入伏并不是节气，2021年入伏的时间是2021年07月11日，星期日，辛丑年（牛年）六月初二。
　　二十四节气有哪些
　　立春、 雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑，立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降，立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

　　三伏天饮食注意事项
　　1、三伏天饮食应注意避开冰冷食物
　　由于我们在三伏天的时候气温很高，天气很炎热，所以很多人为了给身体降温，就喜欢吃一些冰冻的食物。其实，在三伏天的时候，吃冰冻的食物除了容易刺激肠道之外，还容易诱发一系列的肠胃疾病，更甚至，还会造成身体寒气堆积，从而引发一系列的身体疾病。所以说，在三伏天期间，大家一定不要因为贪嘴而大量的食用冰冻的食物，特别是冰淇淋、冰镇碳酸饮料等一些列不健康的食物。
　　2、三伏天饮食应以开胃为主
　　在夏日的高温天气下，很多人都很容易没有食欲，吃不下饭。只是，如果三伏天饮食量太少，身体热量补充太少的话，是很容易导致中暑的。所以说，三伏天饮食，一定要注意开胃。而在夏季，能够开胃的蔬菜选择还是比较多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，还有一些酸性的食物，像是山楂、话梅等小食。除此之外，为了能够让自己的食欲更好，也可以选择山药、莲藕、木耳等益气的东西吃，对身体的健康很好。