三伏天艾炙好吗 好处与功效

　　在我们的身边有着各种各样的方法去让我们的身体保持一种健康的状态，但是我们也应该了解到不同的天气之中，我们的方法应该去进行什么样的一种选择呢？尤其是在三伏天到来的时候，人们如果要去进行艾灸的话，又有什么样的一种好处存在呢？

　　三伏天艾灸好吗
　　一般的情况下来说在三伏天的时候是可以做艾灸的，而三伏天艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒，在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根绝个人的体质决定的。
　　三伏天艾灸的功效
　　艾灸是中华民族传下来的中华文化博大精深，是很多人现在常选择的保养方式，而且很多人会选择在三伏的时候进行艾灸，因为这时候艾灸的效果是最好的，排湿气和寒气的效果也是最好的，但是三伏艾灸的好处和功效有什么却很多人不了解。中医文化，博大精深，这是我们的文化瑰宝，同样也是我们应该传承的文化，在中医治疗疾病中有一种治疗手段叫做艾灸，艾灸其实就是将艾绒制作成长条，然后点燃后进行局部的热熏蒸，让艾绒的效果可以通过穴位的刺激渗入到皮肤内，以达到排寒湿的效果，而常见的寒湿一般都是从饮食和不良生活习惯中产生的，比如说夏天吃冷饮吹空调冬天不注意保暖等都是造成寒湿的原因，而艾灸可以特别好的解决了这个问题。

　　三伏天艾灸的注意事项
　　1、在艾灸的时候要注意保暖。虽然三伏天特别热，但是在艾灸的时候还是要注意身体的保暖，避免受凉，但是要注意空气的流通，不要直接的吹风。
　　2、不可随意。虽然艾灸现在是很常用的一种方式，但是还是不能够随便进行的。特别是在一些特殊的部位，比如说面部以及关节活动的部位，还有大血管的部位。
　　3、注意正确护理。在进行艾灸之后一定要注意正确的护理，注意局部的清洁和干燥。如果在艾灸的过程中出现局部的烫伤，一定要特别的注意。
　　以上就是关于三伏天艾灸的介绍了，除了以上的注意事项之外，还需要合理的选择灸量，应该根据自己的年龄和体质来选择合适的灸量。对于艾灸，还是有很多需要注意的，尤其是在三伏天的季节。