2020冬至数九怎么数 是从什么开始什么结束

　　生活中人们确认寒冷的到来，是以冬至为主，冬至的到来就说明寒冷来临了，冬至也是数九的第一天，进入数九之后，天气也越来越寒冷了，最冷的要数三九与四九，而数九结束了，也代表着春天来临了。

　　2020冬至数九怎么数
　　冬至是数九的第一天，冬至之后开始“交九”，这个时间是一年中最冷的时候。2020年冬至是在12月21日这天，农历十一月初七。所以2020年进九从这一天开始算起，每九天为一个“九”，一共有九个“九”。

　　从什么开始什么结束
　　2020年数九从12月21日（冬至，星期一）开始数，一直到2021年3月11日（正月廿八，星期四）结束，一共八十一天。

　　冬至开始数九的原因
　　从冬至开始数九的习俗由来已久，在南北朝宗懔《荆楚岁时记》中就曾写到，“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”。说的是，习俗从冬至开始数九九八十一天，寒天就尽了。冬至开始，全国的气候会慢慢变冷，此时是无法耕种农田的，古人则依靠数九来确定是否需要春耕了。

　　怎么过好数九天
　　少开电热毯睡觉。不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
　　多开窗通风。冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。