2021年节气立春为什么会吃春饼 吃什么是最养生的

　　在我国的节气当中，立春是属于春天当中的一个重要节气之一，而随着时间的发展立春也形成了许多的文化，那么2021年节气立春为什么会吃春饼呢？立春吃什么是最养生的呢？接下去就让我们一起去了解和分析吧！

　　2021年节气立春为什么会吃春饼
　　打春这天，乡人又有一个习俗，就是在立春时刻，不论大人、小孩都要啃吃几口萝卜，这习俗叫啃春。对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。按照各地的民俗今日立春，要吃春饼、嚼生萝卜叫“咬春”交相庆贺叫“拜春”乡民们以麦米豆抛打春牛叫“打春”；南方农村还有摸牛脚之俗：“摸摸春牛脚，赚钱赚得着。”其实立春吃春饼的习俗起源于唐朝，也叫“咬春”。由于立春时，春回大地，万物复苏，各种蔬菜发出嫩芽，人们尝鲜，古人就用面皮包着时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，取名春饼，寓意着五谷丰登，也是春天的象征，并将它互相赠送，取迎春之意。

　　立春吃什么是最养生
　　红枣
　　春天应该多吃甜的食物，少吃酸味食物，因为春天肝气旺盛，多吃甜味的食物可以健脾养肝，而吃酸味的食物则容易影响脾胃健康。并且甜食可以为身体提供足够多的热量，因此红枣就是最适合春天养脾的最佳食物之一。

　　蜂蜜
　　蜂蜜也是一种健脾养胃，补气养血，润肠通便，预防便秘的食物，在忽冷忽热的春天人们特别容易感冒，儿蜂蜜里面含有大量的微量元素、维生素，可以清肺解毒，提高抵抗力和免疫力，因此是春天最佳滋补营养品，建议在春天每天喝一两勺，用温开水冲泡即可滋补身体。

　　春芽
　　我们从食物的名字中就可以看出是一种属于春天的食物，春天里所有的食物都会张张出翠绿色的嫩芽，而春天多吃香椿、豆芽、蒜苗等春芽对身体有很多养生保健功效。

　　韭菜
　　韭菜是最佳补肾壮阳绿色植物，含有丰富的挥发油、蛋白质、脂肪、维生素，可以健脾养胃，提神醒脑，补肾壮阳，并且味道特别鲜美，尤其是春天的春韭是韭菜中的第一，不论怎样烹制都十分芳香美味。

　　樱桃
　　樱桃被称之为春果第一枝，不仅外观有人，而且口感鲜美多汁，营养丰富，含有大量的铁元素，比橘子、苹果里面含有的铁元素还要高出几十倍，是水果中含铁量第一的水果，不过要注意因为樱桃吃多了容易上火，因此不建议多吃。

　　菠菜
　　菠菜虽然一年四季都很常见，但是春天的菠菜不论是口感还是营养都最高，春天的菠菜可以有效解毒、防春燥，不过注意因为菠菜里面草酸含量多，容易影响钙铁的吸收，因此建议先放入沸水里面焯一会然后再放入油锅中烹制。