寒露后第一个节气是什么 与气候有什么关系

　　在二十四节气中第十八个节气是寒露，寒露是秋分之后的节气，在秋分的时候，天气已经逐渐开始降温，那么寒露后第一个节气是什么呢？寒露与气候有什么关系呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

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　　寒露后的第一个节气是什么：霜降
　　霜降是二十四节气中的第18个节气，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。当气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。霜降有天气渐冷、开始降霜的意思。每年阳历10月23日或24日，太阳到达黄经210°时为霜降。不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为欣赏枫叶的好时机。

　　寒露与气候有什么关系
　　寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。更多的地区，更多的人们，开始用“寒”字来表达自己对天气的感受了。寒露期间天气气候有以下几个特点：气温降得快气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。平均气温分布差异大10月份，我国平均气温分布的地域差别明显。

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　　寒露需要注意的事情
　　增添衣物
　　秋季早晚气温温差很大，一定要做好身体保暖，以防寒气侵入体内。要随着天气逐渐增添衣服，尤其是早晚，要多穿些衣服。但也无需一次性添衣太多，“春捂秋冻”，秋天适度的耐寒有利于提高皮肤的抵抗能力。但一定要注意寒露季节不要露脚在外，要作用好脚步的保暖。而且秋季易发腹泻，所以也要做好腹部的保暖。

　　进行户外运动
　　秋天天高气爽，温度适宜，很适合进行户外活动。可以到公园郊野进行一些户外运动，例如登山、远足等。秋游既可调节精神、强身健体，又能放松心情。

　　饮食平衡
　　秋季饮食应该要注重平衡均衡。可以多吃梨、柿、香蕉等，这些食品，能够温补脾胃、养肺润肠，可防治咽喉干燥。胡萝卜、冬瓜、银耳等，能够滋阴补肾，祛除秋燥。也可以多吃些红枣、莲子、鸭肉等温补食品。

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　　补充维生素
　　维生素可以起到很好的补充营养的作用。维生素C有很强的抗氧化性，能够保护人体免受自由基的伤害，可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，预防感冒，很适合秋季补充。维生素E可以强健骨骼、改善心脑血管，同时还有防止肌肤干燥的作用，秋季可以适当的补充。

　　宜早睡早起
　　秋季要保证睡眠充足，平时要注意劳逸结合。夜晚睡觉时，一定要盖好被，谨防秋寒伤人。秋天宜多开窗通风，保持室内空气新鲜。居室可摆放一些绿叶植物，可净化空气。