白露身不露 需要注意什么

　　白露时节，明显已经进入了秋季，天气的转凉会引起人们身体的不适，在这个时节得注重身体的保暖，预防疾病的侵扰。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看白露身不露需要注意什么。

　　白露身不露：
　　“秋冻”可是十分有讲究的，白露时节，应当薄而不露，适当“秋冻”。但“秋冻”也要因人而异，抵抗力较低的人群，比如老人和孩子，还有手脚冰凉、容易气短、脾胃不好的人群，气虚阳虚体质者，有慢性疾病的人都不太适合“秋冻”。

　　刚刚入秋，就能明显的感觉到气管炎发病多了，很多都是秋燥的特征，比如燥咳、久咳、咽干口燥、神疲乏力等，这些都是肺阴亏虚的症状。这是因为秋令气候的变化，如果我们没有及时添加衣服被褥，就会受凉，出现咳喘、喉中痰鸣，自汗畏风恶寒的症状。

　　白露最典型的特征就是自然界中会结露珠，露珠产生的原因是由于气温降低，水蒸气凝结所形成的，因此白露节气来临时，虽然白天仍然余热缭绕，但是实际上寒气已升，因此往往一天之中温差较大，时热时凉。此时要特别注意身体的保暖，穿着合适的秋装，避免寒气入侵人体。

　　进入白露节气后，在穿衣方面要“薄而不露”，不穿露脐装，可以穿一件贴身小背心，也可以穿一件坎肩或者马夹，来护住腰腹部位。女性朋友在月经期间要注意，一定要做好腹部保暖，必要时使用暖宫贴、热水袋等来为腰腹部保暖。