夏至喝姜茶好处多多

　　夏至的时候，天气越变越热，很多女孩子如果来了例假，就会担心喝姜茶上火，其实这是误区，夏天喝姜茶并不会上火，相反的这时候喝姜茶还是很有好处的。那么，就让老黄历带大家了解，夏至喝姜茶有什么好处吧。

　　夏天，人体实际上是外热内寒的，加上夏天人们更偏爱吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

　　当然，如果本身体质就偏热了，或已出现上火症状，如口腔溃疡、便秘、长痤疮等，这些人就不适宜喝红糖姜茶了。

　　为什么夏天是喝姜茶、吃姜最好的时候？是因为，吃姜反而能降温、解暑，是解暑的良药。

　　这话听起来有些不可思议。想想夏天吃麻辣火锅的感觉就明白了。天气闷热潮湿的时候，辣辣的吃下去，热得满头大汗，还连呼痛快，为什么？因为一出汗，把暑热都给消掉了。古代治疗中暑晕倒的人，就有一个方法：就是给他灌点姜汁。

　　和其他季节一样，生姜早上吃，能起到温脾暖胃的作用，能帮助唤醒肠胃功能，增加食欲。同时，天热以后，细菌病毒大量繁殖，很容易病从口入，姜是天然的抗菌剂，吃了不洁食物拉肚子、呕吐，嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候，多放点姜末，消杀菌又开胃。

　　几乎每个家庭都有冰箱，人们更喜欢把所有能吃喝的东西放进去统一冰一冰、冻一冻再吃。可是夏天人体的阳气都浮在表面，内里是一座空城。冰冻的东西吃下去，五脏六腑都会受害。常吃点姜，暖暖胃，不让寒气积累起来害人，是非常必要的。

　　据悉，生姜性温和，食用生姜后能使血管扩张，带走体内的寒气病菌，也能及时消除久呆空调房导致的肌体不适，有防暑、降温、提神的效果。夏月伏阴在内，人的气血向外走，脾胃虚弱，外强中干，宜服热物，以养脾胃。所以也就不难理解为何总提倡“夏季喝姜茶”了。