大暑艾灸好不好

　　作为中国的一种传统的养生方式，艾灸的历史源远流长。大暑正是一年中最热的时候，这时候艾灸，其中的好处自然不必多言。那么，就让老黄历带大家了解，大暑艾灸好不好，大暑艾灸的好处有哪些呢？

　　大暑艾灸好不好
　　大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，最常见的做法便是三伏灸，针对那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、支气管哮喘、风湿痹症，阳虚证等有较好的治疗效果。

　　大暑天艾灸的好处
　　一、出汗排毒
　　头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

　　二、改善全身微循环
　　在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

　　三、增强免疫力和神经调节力
　　艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

　　四、易睡安眠
　　通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消

　　五、改善心脏的输出量，调节心脏功能
　　艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

　　六、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能
　　艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善

　　七、降脂减肥
　　做一次艾灸相当于运动3个小时

　　八、预防妇科疾病，促进产后恢复
　　艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病

　　九、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛
　　艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛

　　十、温补经络，提升免疫力
　　改善寒湿体质，升阳增白，提高人体免疫力