立秋话艾灸，立秋艾灸治腹泻效果好

　　立秋之后昼夜温差较大，人们容易因为着凉而导致腹泻，为了预防，医师建议人们将日常食用的饭菜烧熟烧透，隔夜剩菜应重新加热，已经产生异样或异味的食物不可再食用。若是出现腹泻症状而无法立刻就医，应该及时补充补液盐和水分等。而中医师则建议，可以通过艾灸的方式来缓解腹泻的症状，那么就让老黄历为你介绍。

　　健康专家指出，如果在生活中出现轻度腹泻的症状，不要自行盲目禁食，而要根据自身情况适量补充水分和营养。很多人都认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地禁食，这无异于火上浇油，因为禁食只会加重体内脱水程度。

　　因此，腹泻时更应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。同时，保持充足的睡眠和均衡的营养，可以有效提高人体免疫力，有助于预治肠道传染病。

　　在出现腹泻的情况时，不要盲目使用收敛药。因为感染性腹泻是自身的一种保护性反应，有助于病原体和毒素的排出。症状较轻者可以通过饮食和生活习惯来调理，症状较重者应当寻求医生的帮助。

　　此外，儿童得了感染性腹泻，应该引起注意并及时送医，因儿童由于不能正确表达自己的感受，往往延误治疗。如果外观是脓血便，家长就要高度警惕，可能是中毒性菌痢，若治疗不及时容易引起生命危险。

　　艾灸对腹泻效果好
　　灸疗就是用艾炷、艾条等材料置于人体的一定部位，借助高温对特定穴位产生影响，用以防治疾病、强身健体的保健方法，具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病，效果较好。

　　立秋腹泻如何使用艾灸
　　灸法1
　　取穴：腹泻特效穴（定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处）。
　　灸法：采用艾卷温和灸法，每次灸10—15分钟，每日2—3次，治愈为止。

　　灸法2
　　取穴：天枢、中脘、气海、上巨虚穴。
　　配穴：寒重者加神阙、关元穴；湿重者加阴陵泉穴；呕恶者加内关穴；里急后重甚者加中膂俞穴。
　　灸法：神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法，每次灸5—8壮，其他穴位采用艾条温和灸法，每次每穴灸5分钟，每日1次。

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