我国传统中医学认为，冬天乃是人体保健养生、补养阳气最好的时期，此时人们的补养手段比较丰富，通过日常饮食补益、合理进行锻炼增强体质等等，而除了这些办法以外，在我国民间流行的节气炙也是不错的选择，尤其最冷的数九寒天，进行炙疗对人体很有好处，现在就让我们来了解。
专业中医师指出，数九寒天，灸疗是不错的保健养生方式，能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。
艾灸补气养血
艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
小贴士：不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。
天灸温经散寒
天灸，是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。
小贴士：天灸不适合发烧感冒者，皮肤过敏症患者，凝血功能差者，肿瘤病患者接受治疗；贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物，贴药当天最好不要洗澡。
蒸气灸防治冻疮
药熏蒸气灸法是利用药液蒸气熏灸经络穴位，而达到治疗目的的一种灸法。临床上因其药物处方和施灸的部位不同，适应症也有区别。比如治疗冻疮可选用棉子蒸气灸、茄椒根蒸气灸等。蒸汽灸还能治疗痔疮、鹅掌风、风湿性关节炎等疾病。
小贴士：蒸气灸要对准患部用蒸气熏灸。距离要适宜，过近温度过高，过远则效果不好。在临床中，还可根据病情需要，灵活选配处方，依法施灸，多能取得较好疗效。
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