2016年六九是哪天，六九从哪天开始

　　在冬至过后，我们马上进入这一年当中最寒冷的一个阶段，也就是“数九”。六九是从冬至开始的第六个九天，也是一年当中比较冷的时候。那么，大家知不知道2016年六九是什么时候呢？一起来学习学习吧。

　　提问：2016年六九是哪天？六九从哪天开始

　　回答：2016年六九是2016年2月5日—2月13日。六九从2月5日开始。

　　数九日历表

　　“一九”：2015年12月22日—30日。

　　“二九”：2015年12月31日—2016年1月8日。

　　“三九”：2016年1月9日—2016年1月17日。

　　“四九”：2016年1月18日—2016年1月26日。

　　“五九”：2016年1月27日—2016年2月4日。

　　“六九”：2016年2月5日—2月13日。

　　“七九”：2016年2月14日—2016年2月22日。

　　“八九”：2016年2月23日—3月2日。

　　“九九”：2016年3月2日—12日。

　　“出九”：2016年3月13日。

　　小编在这里偷偷告诉大家一个冬季防寒保暖的小常识：

　　起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。

　　冬季天气干燥，是湿疹和皮炎的高发季节，因此要注意保湿，因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量，导致身体热量丧失更多。

　　空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。

　　冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。

　　与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显着升高体温，这样既可保暖，也不需担心胆固醇的问题。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。

【结束语】在以上的介绍下，大家对2016年六九是哪天应该都清楚了，对此，希望对大家有帮助。春打六九头，立春以后应该不会很冷，再过九天就是七九，该是河开之时，冰雪都会开始隔化，但常有例外。

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