失眠是非常痛苦的，劳累疲倦了一天，躺在床上想睡却睡不着，彻夜难眠，翻来覆去也睡不着。
那么，你是否也曾饱受失眠的苦恼呢？你对付失眠有什么好办法吗？一起来看看四大血型对付失眠都有哪些方法吧。
AB型：写日记、看小说
AB型血的人，大概是失眠最严重的人吧，AB型血的人都比较晚睡。
其实AB型血的人失眠不因为压力，也不因为作息不好。而是AB型人的内心。喜欢在一个安静的空间里的AB型人是很享受夜晚的寂静，只要到了深夜，本该去睡觉的时候，AB型血的人都不舍得去睡。慢慢的就有了晚睡的习惯。尽管第二天要工作，有什么需要早起的事情，需要早睡，AB型人都是睡不早。因为AB型人已经习惯晚上脑子里充满了思绪。
在睡不着的夜里，AB型人可是很多事情可做，譬如写日记、看视频、看小说、漫画的，还可以去把喜欢的人的心情重复看几遍。要内心充满美美的幸福才肯会睡得着。
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O型血：听舒缓的音乐
O型血的人也是比较容易失眠的人，但不是O型血的作息不正常的原因导致的。
其实对于像O型人这种做事工作认真的人，在精神压力上是比较紧张的，所以很容易导致失眠，在自己休息、睡觉的时候，总放不下自己的工作，所以在心情不能放松的情况下，没办法好好入睡。O型人平时晚上都习惯忙碌都固定的点才去睡的，突然有了空闲时间，早睡是睡不着，甚至单点了也睡不着。总觉得自己干少了什么。
O型血睡不着会习惯看书什么的，但是其实不是很适合O型人，书的内容会印在脑海里，更加的挥之不去，难以入睡。建议停下旋律缓慢的音乐，但是最好是音乐而不是歌曲。
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A型血：睡前转移注意力
生活作息比较正常的A型血人，因为有良好生活习惯，一般都很按时的睡觉，一般失眠的情况不多。
但是偶尔也难免因为满腹心事而失眠。但是固执在同一个点就要入睡的A型人，即使睡不着都会躺在床上，辗转反侧知道睡着为止。A型人知道做其他事情，心只会更难安静下来，只会越来越难睡着。所以一般在这种情况，A型人的睡眠质量都会很差，虽然整个晚上都好像闭上了，但却没有真正的进入深度睡眠之中。
其实A型人可以在睡前的一个小时做做其他事情转移注意力，不要老把烦心的事情挂在心上。睡前的半小时内心就比较平静，那样更容易入睡哦。
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B型血：无药可救
B型血的人可是最经常失眠的人，B型人平时的作息很不正常，玩起来的时候可以不休不睡的。
玩乐可以通宵达旦，然后尽管在白天睡。在假期里的B型人作息简直就是凌乱不堪。白天睡了，晚上该睡觉的时候就精神得不得了。B型人失眠的时候，喜欢打电话和人聊天、喜欢对着电脑、手机，结果越干这些事，就越精神，有时明明有困意了，可是兴趣浓起来的时候，有不愿意去睡觉。
久而久之，在白天里B型人的精神状态都不是很好，晚上就经常闹失眠。什么“晚上睡不着、早上起不来”就是B型血这种人了。
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