形体测试：测你是哪种腿型

　　每个女生都很在意自己的腿型，夏季来临时，穿短裤就完全暴露自己的大腿。好多人觉得自己的腿型不好，为了好看的腿型试过很多方法，可是都没有成功。不是因为方法不好，而是在改变之前你分析好自己的腿型，下面就来测试喜爱你的腿型吧。

• 1、喜欢有氧运动，经常进行与跑、跳等活动有关的运动。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 2、经常骑车或走路上下班的时间超过20分钟。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 3、腿部有明显的肌肉线条。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 4、小腿肚很硬，一捏就有痛感。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 5、坐着的时候，大腿不会变成“扁平状”。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 6、用手掐大腿，但是无法或很难捏起腿上的肉肉。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 7、腿部皮肤很紧实，一点也不松弛。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 8、喜欢吃肉类食品，或者奶制品。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 9、小腿呈现粗壮的萝卜形。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 10、腿部皮肤比较松弛，腿上的肉很容易被捏提起。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 11、不喜欢运动，或没时间坚持锻炼。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 12、大腿内侧出现过脂肪粒。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 13、大腿没有明显的肌肉线条。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 14、使劲捏起大腿上的肉时，可以看到橘皮现象。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 15、喜欢吃淀粉类的食品及肉类的食品。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 16、不经常运动，无论是在公司还是在家里，喜欢坐着。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 17、非常喜欢吃零食，而且吃得比较多。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 18、看起来不怎么胖，甚至上半身挺瘦的，但是腿却很粗。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 19、用手指按压大腿部位，会出现白色的痕迹。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 20、用手指使劲按压小腿外侧部位，皮肤会很慢地恢复原状。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 21、特别容易疲劳，走远路或干重活都感觉很累。

• 
  

1.   是

2.   不是

• 22、在月经来潮前的一段时间里，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有紧绷感。随着活动逐渐减轻、消退。

• 
  

1.   是

2.   不是

您的得分为：

你的答案为：浮肿型腿
浮肿型腿是因为甚少运动，工作繁忙压力大，久坐而很少起身活动等因素，令双腿血气运行得不好，血液都集中在下半身的大腿处，令腿部长期处于水肿的状态，水分无法排出，所以有肿胀现象。另外，速食面、油炸食品、点心等咸味零食也使身体里积存了过多不必要的水分，不利于水分代谢，一天工作下来，有时会感觉到腿胀胀的。

你的答案为：赘肉型腿
赘肉型的人由于缺少运动，在饮食方面毫无节制，摄取的热量比消耗的热量多，令双腿积聚脂肪，大腿内侧尤其突出，而腿的后侧也有松弛和下垂感，且充满了橘皮组织。

你的答案为：肌肉型腿
你双腿的肌肉非常结实，尤其是小腿肌肉非常发达。小腿呈现粗壮的萝卜形，捏起来感觉硬硬的。这种类型的腿型形成原因有三个：一方面是有先天的因素；一方面由于热爱运动的你使用腿部发力的次数比较多，日积月累在不不知不觉中就增加了腿部的肌肉；还有一个方面就是喜欢肉类食品或者奶制品，肉类食品和奶制品中的蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的原因之一。你的肌肉线条丰富，但是缺乏柔美和纤细的感觉。

重新答题

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