由于新陈代谢的减缓和体力的下降，人到中年发福是难免的事，有些人会因此更加注意饮食和运动，以调节自己的身心状态，增强体质，有些人对自己的身材并不在意，或者控制不住身体的增肥速度，导致越来越胖，快来测试一下步入中年发胖的你是否会自暴自弃吧！测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个综合测试吧！
1、你最近是否经常感到食欲不振？
是的，经常→2
从不→3
偶尔→4
2、你最近是否经常暴饮暴食？
是的，经常→5
从不→3
偶尔→4
3、你最近是否经常参加饭局？
是的，经常→6
从不→5
偶尔→4
4、你最近是否总是晚睡晚起？
是的，经常→7
从不→6
偶尔→5
5、你最近是否经常锻炼？
是的，经常→6
偶尔→7
从不→8
6、你最近的心情是否经常保持稳定状态？
经常→7
从不→8
偶尔→9
7、你对你的现状满意吗？
很满意→9
一般般→10
不满意→A
8、你最近经常和朋友一起聊天吗？
经常→C
偶尔→10
很少→D
9、你讨厌自己的身材吗？
比较讨厌→10
一般般→A
不讨厌→B
10、你喜欢吃甜食吗？
喜欢→B
不喜欢→D
看情况→C
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测试答案：
A、步入中年发胖的你会自暴自弃
你不是一个意志力很强的人，因此你很容易受到食物的诱惑，其实食物摄入量过多是一方面，你的生活作息不规律、缺乏锻炼也是重要的原因，因此如果你无法控制住自己的口腹之欲，那就从增强身体运动开始吧，运动不仅让你拥有良好的体态，也会让你逐步远离疾病。
B、步入中年发胖的你不会自暴自弃
你是一个自控力很强的人，因此你的发胖只是一时，如果你的内心有强烈的欲望想要减肥，你不会任由自己胖下去。所以，关键是你在这方面的重视程度，当你开始关注自己的体态，并认识到发胖会引发一系列的问题时，你就会在减肥方面充满动力。
C、步入中年发胖的你可能会自暴自弃
你不是没有尝试过方法来控制自己的体重，但整天疲于应付交际圈的你还有伴随的压力感让你迫不得已卷入高热量摄入的饮食状态中，因此当你一次又一次的努力，又不得不以失败而终时，你可能会想到自暴自弃，对你来说最有效的办法是改善不太健康的生活方式。
D、步入中年发胖的你不太可能会自暴自弃
不论是外貌还是内在，你都对自己有一定的要求，当你感到自己的体态超过你的容忍度时，你会做出改变，因此步入中年发胖的你不太可能会自暴自弃，你会积极采取一系列措施使自己的体重得到控制，保持在较为健康的状态中。
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