什么活动能让你更好地解压与情绪控制

A、旅游是你减压的最好工具
平常你就很喜欢去旅游，所以说当你遇到烦心事的时候你肯定也会选择与朋友出门散心，无论是哪里只要是你想去的地方，你就一定会用心地去体会当地的习俗，观赏美景，必要的时候还会拍下几张美照，所以说当你感到压力十分大的时候，你就应该立马放下手头上的工作，随去一个陌生的城市，探索一切未知的新鲜食物吧！旅游的时候就不要想着那些让你烦心的事情了！

B、健身
对于你来说，当你感到情绪失控的时候，你比较希望能够自己一个人待着，所以说对于你来说，最好的解压方法就是健身，自己一个人来到运动场或者去健身房办一张会员卡，坚持让自己做运动，当你到筋疲力尽的时候，出了一身汗的时候你就会感到十分的畅快，郁闷的心情立马就开始变得明亮起来，你也不会太过于纠结不好的事情，更多的是你会注重怎么把问题解决掉！

C、找朋友倾诉
当你感到压力很大情绪开始有点控制不住的时候，你可以去找你的朋友倾诉，本来性格比较开朗的你就认识很多朋友，你有广泛的交际圈，并且你的朋友都是真心诚意地对待你的，因此当你去寻求他们帮助的时候，他们会给你分析事情来龙去脉，认真地帮你找到突破口，希望你能够早日变得开心快乐，因此最适合你的方法就是找你的朋友倾诉，直接去找吧，不用觉得不好意思。

D、看剧
你心情不好的时候只想自己一个人静静地待着，平常的你就是一个习惯看剧的人，不知道为什么当你看剧的时候你总会觉得自己变得没有那么烦躁，因此你在压力大控制不住自己情绪的时候就可以选择平常就能够让你放松的看剧，这个时候你就可以选择看一些喜剧，让自己尽量找到里面的笑点然后开始忘掉生活中的烦恼，当然也可以看一些励志剧，那么你有可能就找到生活的乐趣，然后又有心情去寻求解决的办法了。