养生之道!2016年十二生肖这样更健康!

第一星座网 作者: 张盛舒4715人在看

  人以健康为本,不管处在什么时代,怎样的环境,身体都是革命的本钱,只有身体倍棒,就不仅是吃嘛嘛香,遇到好的机会,才有资本去抓住。如果三五两天的头痛感冒,好的工作机会都只能错过了。
  那么,对于2016年的十二生肖来说,怎样养生会更健康呢?且随张盛舒老师一起来看看吧!

  属鼠
  2016对于属鼠的人来说,可谓是比较忙碌的一年,新的工作安排总感觉太多,生活中的大小琐事也好像总也忙不完,所以这一年属鼠的人一定要定期做身体检查,再忙也要腾出时间来休息,以避免积劳成疾。另外,最好能够戒酒,喝酒对属鼠的人健康和安全都是有很大隐患的。

  属牛
  属牛的人新的一年,健康是要放在首位的。合理的饮食是基本,不要因为忙碌的工作,或是为了减肥就有一餐忘一餐,偏食也是不行的,蔬菜水果,肉类蛋类都要合理给自己安排好。少去下馆子,以免摄入过多的油脂,最好多亲自下厨,自己做的健康实惠又很卫生。

  属虎
  属虎的人,2016年的养生之道注重的就是“养生先养心”。情绪的修养就极为重要,遇事不要轻易发怒,对人对事看得淡一点,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,所以凡事也不要太勉强自己和别人,养生讲究的就是一个顺应时运,遇到事业的瓶颈了,可以稍作休整,一定要保持住平和的心态。

  属兔
  生命在于运动,这也是属兔的人2016年养生要遵循的很重要的一点。如果有条件,可以去办一个健身卡,定时定量在专业人士的指导下锻炼身体,效果当然最好,如果没有可以随意安排的时间,也可以买一些家居健身器材,有时间就做一做运动,再不然也一定要养成饭后散步,运动一下的好习惯。

  属龙
  2016年属龙的人工作事业运较旺,应酬也就会比较多,所以这一年的养生的重点就是饮食要清淡一点,就算是生意场上需要经常聚餐,也不要一次吃得过饱了,以避免对肠胃造成负担,闲暇时候注意运动,也可以选择合适的茶品,平时在家做饭多一点蔬菜,少一点荤菜为好。

  属蛇
  属蛇的人,新的一年工作忙碌,应酬也不少,养生的重点就在睡眠上。能早一点睡,那就不要晚睡,特别是肝功能本来就不佳的话,一定要在晚上11点前上床,要记住的是,不会休息就不会工作,只有睡得饱,养足了精神,才有精力面对繁忙的工作,保持好的睡眠习惯,一辈子都会受益的。

你可能也喜欢:
十二生肖新年转运的资本
春节红包大战,12生肖谁会是大赢家?
红红火火过新年!2016猴年公司祝福语大全
属猴的人2016年猴年本命年运势

  属马
  属马的人,2016年在健康方面要小心病从口入,酒桌上不要贪杯,就算遇到再合口味的美食,也不要贪食,晚饭以后最好就吃点水果,不要再摄入高热量的零食了,肥胖是健康的一大隐患,也是属马的人这一年要特别注意的,糖分的摄入要合理,所以最好能少喝饮料多喝白开水。

  属羊
  属羊的人新的一年,养生上要以预防为主,注重养脾胃和肾,特别肾脏,因为肾是先天之本,也是属羊的人2016年要重点保护的点。工作再忙,电视剧再好看,游戏再好玩,又或者天气再冷,也不可久坐,久坐伤肾,连续坐了一两个小时了,就要起来活动一下,自己的身体,自己要保护好。

  属猴
  情绪的影响对属猴的人2016年是很大的,起伏的运势极易造成他们暴喜暴忧,所以一定要保持心境开朗,胜不骄败不累,更不要把升职加薪这些事看得过重了,凡事顺其自然,就是这一年的养生之道。知足常乐,避免与人发生不必要的口角之争,情绪波动太大,对健康是不好的。

  属鸡
  属鸡的人2016年在社交应酬上要花的时间精力会比较多,烟酒难免摄入过多,这就更加需要平时多吃蔬菜水果,才能及时将身体内的毒素排出。另外,也不要长时间的坐在电脑前工作,再忙也要定时休息,看一看远处的风景,喝一杯喜欢的茶,再做一做伸展运动,如果感觉身体哪里不舒服了,一定不要拖着,要及时就医才行。

  属狗
  属狗的人新的一年一定要注意避免思想压力过大,已经过去的人和事就不要去计较了,想的越多,自己给自己带来的压力就越大,会直接影响到身体状况。另外,还要注意补钙,早上如果来不及,睡前给自己冲一杯热牛奶喝是很有必要的,上下楼梯小心一点,选择舒适的鞋子是对的。

  属猪
  2016年属猪的人,养生之道就在于静,凡事要看得开,看得淡,为小事斤斤计较,只会给身体造成伤害,不要为别人的闲事操心,平时可以多听一些旋律优美的歌曲,修身养性是有帮助的。饮食清淡以外,有时间可以研究一下药膳,天然的食材再配上补气补血的药材,只要适当进食对身体是有益处的。

 你可能也喜欢:
年龄差距大也仍旧恩爱的生肖配对
羡煞旁人,这些生肖配对会越来越富有
自私和乐于奉献的悲惨生肖配对
属猴的人2016年猴年本命年运势

展开全文
一命二运三风水四积阴德五读书,测你八字命定的财运、感情、事业:
八字精批

相关推荐

2024年有大灾大难的生肖男,这些生肖男注意了2025有牢狱之灾属相 不太太平的生肖2025流年不利的属相 运势起伏不定2024喜事成双生肖男有谁 属鸡财运桃花双喜2024属什么五行生肖 甲辰龙忌讳六月出生2025年最旺的生肖是什么 运势蒸蒸日上
八字精批八字精批八字精批八字精批八字精批

编辑推荐

网友热门关注话题

八字批解从八字看你的人生轨迹2024年运势详批旺夫相今日财神方位近期你有桃花运到来吗本命年八字格局你的属相今年运势如何是什么阻碍了你的事业发展