春节的几级焦虑 看看你能熬过第几级

　　随着年龄的增长，过年已不再是单纯的玩乐，不知道从什么时候开始，许多人在春节即将来临之际，会感到非常焦虑，虽然春节有一段比较长的假期，但是春节期间可能会遇到应酬、催婚等事情，让不少人感到很有压力，网上甚至有春节几级焦虑的说法。

　　春节的几级焦虑

　　一级焦虑：  一觉睡醒发现客厅坐满了亲戚。

　　二级焦虑：  跟父母一同前往不太熟悉的亲戚家拜年。

　　三级焦虑：  被逼在亲戚面前表演才艺。

　　四级焦虑：  年夜饭时被父母逼着敬酒。

　　五级焦虑：  没挣到钱却还要给晚辈红包。

　　六级焦虑：  被父母亲戚各种催婚。

　　七级焦虑：  被亲戚们询问工资多少、有多少存款。

　　八级焦虑：  当亲戚家的熊孩子走进我的房间。

　　顶级焦虑：  从家乡老人组成的“情报组织”面前走过。

　　有“春节焦虑症”怎么办

　　简化事务

　　一到春节，每家每户都为了筹备春节而忙碌着，不但要买年货、准备年夜饭，还要打扫卫生、贴对联等，面对这么多事情，人会变得非常焦虑，害怕做不好，而等到一件件事忙下来后，人却变得筋疲力尽、疲惫不堪。对于事物繁多引起的焦虑，建议尽可能地让自己不要那么忙碌，不妨简化一些事情，保留最为重要的习俗，如年夜饭，尽量让自己放松一些。

　　给自己留点思考空间

　　春节期间，不但要与亲戚吃年夜饭，还要与朋友聚会，甚至要被父母亲戚催婚，有些亲戚还会问你的工资及年终奖有多少，让人的焦虑感在无形中飙升。面对亲人给自己施加的压力，我们首先应该与亲人好好沟通，心平气和地说出自己的看法，一旦觉得亲人的说辞及行为给自己造成了困恼，可以暂时远离这个环境，给自己留有思考的空间。