过年为什么嗑瓜子 嗑瓜子有什么好处

　　嗑瓜子是很多人都喜欢做的一件事情。在嗑瓜子的时候，我们总是会做一些让我们快乐的事情。比如一边追自己喜欢的剧，一边津津有味的嗑瓜子。很多人都把嗑瓜子作为一件很普通的事情，但是他们不知道瓜子是坚果的一种，我们日常需要的一些营养物质都在瓜子里可以得到补充，如果你不喜欢嗑瓜子，可以在新的一年挑战一下自己，试着把嗑瓜子变成自己的一项爱好。

　　 嗑瓜子的好处

　　人们经常嗑瓜子的好处可是不少呢。第一，能预防动脉硬化发生。因为经常嗑瓜子，能让身体吸收丰富的磷脂和不饱和脂肪酸，这些物质进入人体后能降低人体血液粘稠度并能提高人体的抗凝血能力和预防血栓生成，也能提高血管壁的韧性与弹性，降低动脉硬化的发病率。 第二，让自己保持愉悦的心情，好的心情对人的身体和状态都有不言而喻的重要性。

　　过年嗑瓜子的原因

　　以前的人平日嗑瓜子叫做穷磕，而年三十晚上嗑瓜子叫做磕穷，是摆脱贫穷的意思，所以就传下来年三十要嗑瓜子的习俗。在过年的时候吃瓜子还有一个原因，那就是过去物质生活贫乏的年代，中国的南北方群众都将糖果、花生、瓜子作为最重要的零食，陪伴了一代又一代人。但现在不同了，瓜子只是一种再普通不过的零食，所谓的浓浓的瓜子文化，也越来越淡了。

　　嗑瓜子的注意事项

　　嗑瓜子的时候，要注意瓜子的生产日期和品种。有些不良商家会将陈年的瓜子和新炒制的瓜子混在一起售卖，因此我们在称斤购买的时候无法确认生产日期。在平时嗑瓜子的时候，如果感受到味道不对，记得赶紧停止嗑瓜子的行为。必要的时候可以找商家讨要说法。