大年三十可以熬药吃吗 除夕的养生之道

　　大年三十有很多传统习俗和禁忌，其中还有大年三十不能熬药吃的说法，其实具体也要看实际情况，若是病情严重，该吃药还是得吃药，以免延误病情。另外，过年期间有个小长假，大家可以利用起来，好好养生，以强健的体魄迎接新年的到来。

　　大年三十可以熬药吃吗

　　很多人关心，如果大年三十生病了，可以吃药吗？在民间，大年三十有不可吃药的禁忌。说是“除夕吃药整一年，而且啥病也治不好”，所以再重的病人除夕这天也不吃药。其实，大年三十不能服药，这是以前的封建社会遗留下来的，在利大于弊的情况下，需要吃药的朋友最好还是服药，以免耽误病情。若是小感冒小风寒之类的，能不吃药就尽量不吃。

　　除夕饮食养生

　　除夕有好吃的年夜饭，都是大鱼大肉，饮食方面要注意。在除夕出问题的老年病人中,究其原因,很大一部分人与饮食不当有关,其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等；饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。老年人必须把住这—关。由于我国有除夕大吃大喝的传统习惯,几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品,再加上敬老的美德,晚辈们不停地给老人拨菜,老年人稍不注意,就会吃得过多。因此饮食方面多注意，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。

　　除夕要御寒保暖

　　除夕正值冬末春初，开始暖和一点了。但是除夕养生保健别急着减衣服,因早春气温乍寒乍暖,如同孩儿脸,一日三变,常有寒潮来袭。老年人,气弱骨疏、抗病力差，稍受风寒，易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠,血流速度减慢，脏器缺血。于是感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而来。所以这个时候，一定要做好御寒保暖的工作。