2021年重阳节的时间 重阳节我们要干什么

　　一个节日在我们生活之中都有着很重要的存在意义，那么在2021年到来的时候，重阳节的时间，我们应该从哪一些方面去了解才是最适合的呢？而且在重阳节这一个节日到来的时候，我们去做什么样的事情，才是最适合的一种做法和方式呢？

　　2021年重阳节的时间

　　重阳节在2021年的时间是2021年10月14日，星期四，辛丑年（牛年）九月初九，在这一天出现了很多经典名句。

　　重阳节我们有什么习俗

　　1、祭祖

　　重阳节最重要的习俗就是祭祖了，重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行，人们在每年的重阳节举行祭祖活动。无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。

　　2、赏菊

　　重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。赏菊习俗源于菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，在这一天也有着喝菊花酒的习俗。

　　重阳节如何养生

　　在重阳节的气候条件下，登高充分地发挥其不可多得的作用。通过登高，首先能够让人主动适应气候的变化，增强人的适应性，因为秋季高山的空气温度会随着高度的上升而递减，加之山体温度受小气候影响也难以预料，所以秋日登高，温度变化最为频繁。频繁的变化能使人的体温调节机制不断地处于积极的应对状态，从而提高人对环境变化的适应能力，帮助人体的气血运行，同时，山林中的负氧离子含量多，对人体的健康十分有利，还可以活跃自己

　　的身体。