立秋是什么意思 具体的时间是哪一天

　　在我们的身边有24个节气的存在，那么这24个节气会有什么样的一种天气变化出现了？也是我们需要及时的去进行分析的。比如说立秋这一个节气的到来，它又有什么样的一些含义存在呢？除此之外，还应该了解到立秋的具体时间如何。

　　立秋的含义是什么

　　立秋节气的时间在每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期，所以也要特别注意田间的作物情况。

　　立秋的具体时间

　　立秋节气在每年的太阳到达黄经135°时，一般是每年公历的8月7日-9日，立秋的时间并不是固定的某一天，2021年8月7日，14：53：

　　立秋时节如何养生

　　1、立秋节气后一定要注意防秋老虎。立秋上午前10点之前入睡，可以多晒太阳。立秋并意味着真正的秋天到来，此时夏天炎热未消失，所以要关注天气，当心秋老虎，预防中暑。

　　2、可以多吃润肺生津的食物和酸性的食物来增强功能。立秋后可以喝一些豆浆牛奶，润润肺。吃些橘子、番茄、柠檬，可以增强功能。

　　3、立秋后可以适量喝一些姜茶，能温补身体。因为夏天吹空调比较多，人体的寒气比较多，姜茶能温补身体。

　　4、饮食要学会调理脾胃，可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物，尤其是肠胃不好的人更应注意，不然会对身体造成严重的损伤。