一年一度的清明时节，是人们祭祖扫墓，纪念逝者的时候，而又因为清明节是我国民间传统的鬼节，所以过去认为这是一个阴气较重的时节，因此人们对如何在清明期间辟邪开运，一向也是很关注的，那么今天的传统节日就为你介绍，2017清明节开运和食疗养生的方法。
柳枝辟邪开运法
古诗中有“柳到清明枝叶疏”，此外也有“绿柳清明艳，家门映春晖”等句子，不了解的人一定会感到有些莫名其妙，柳枝和清明是什么关系呢，其实这是古代中国流传已久的民间习俗，只是到了今天，这项习俗已经有渐渐被人遗忘的迹象了。
所谓“柳到清明枝叶疏”，是说每逢清明，家家户户都会去折一些柳枝回家，所以每棵柳树才会显得光秃秃的。其实柳枝自古就被认为有驱魔的功效，像观音菩萨手上就拿有可以清静与除妖的柳枝，而许多道士也都用柳枝作为降魔的道具。
清明的时候将这些柳枝插在自家门楣上，就如同端午节时在门口挂上菖蒲和艾草一样，具有驱赶邪佞避煞、消灾解厄的作用，因此也才会有人用“绿柳清明艳，家门映春晖”来形容清明的景象。
朱砂净宅法
朱砂是一种中药材，同时它在五术的实际应用上也是一种具有神奇特殊功效的东西，另外也最好要用朱砂来画，趋吉避凶的效果会比较好。
清明这一日，将半杯的朱砂加上一杯的清水调和，用毛笔沾上朱砂点在自家所有门窗的四个角落及中央，或是用黄纸以朱砂画平安开运符贴于大门上，都能为家中驱除邪佞之气，清静宅第，使全家在清明这段期间平安顺遂。
清明养生食疗须知
就中医理论而言，“清明”这个节气最容易患的疾病是高血压，根据现代医学研究显示，人类长时间处在紧张的情绪之下，容易有焦虑、烦躁等不良情绪产生，这些都可能导致和加重高血压的症状。
所以清明时节，人们在饮食控制方面，必须注意定时定量，不可暴饮暴食。对于体型较为肥胖者，则必须少吃甜食，控制热量摄取，多吃蔬菜水果，老年人则特别要注意降低盐份的摄取。
此外，在生活作息方面，人们也必须要有规律的生活起居，保持心情的轻松愉快，多做些温和放松的运动，例如像太极拳、外丹功、简单的吐纳等等，对身体都有很大的帮助。
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