立冬，立，建始也，表示冬季自此开始。它是冬季的第一个节气，11月7日或8日交节。正式进入冬季，人们开始收藏起一年的粮食准备越冬，本期的立冬专题，将一一向大家解析立冬的具体时间，节气特征，养生方法，以及有关的风俗活动等，带大家体会传统文化的魅力。