哪个季节备孕最好 一年之计在于春

　　现在很多夫妻会选择时间去备孕，那么对于备孕而言，什么季节更适合备孕呢？那无疑是春天，春天是一年的开始，万物复苏，也是一年中最舒适的季节，这个季节的开始就是我们踏青赏花的必备项目，所以被认为是备孕的最佳季节。

　　为什么要备孕3个月

　　随着科技的发展，很多信息我们可以从中获取。现在大部分人也有了备孕的意识。医生普遍认为：每年的3-5月是备孕（不是怀孕）的最佳时节。男女备孕需要至少3个月，这是有理论依据的。因为女性卵子的排放周期是大约是85天，而男子精子的排放周期是72~90天，也就是说，你现在体内排出的精子和卵子其实都是3个月之前的。只有提前3个月备孕，精子和卵子的质量才能最优。这样，经过3个月的备孕，受孕的成功率较高，宝宝才更加聪明、健康。同时，在这期间作为女性也要提前补充叶酸，防止胎儿畸形等问题。

　　为什么春季是备孕的最佳时机

　　我们往往把春天认为是一年新的开始，春天的开始也代表着气温的回升。每年的3-5月是备孕的最佳时机，而每年的7、8月却是怀孕的最佳时机。如7、8月怀孕，那么孩子就会在明年的3-4月份出生。下面就来说说为什么这个季节是最好的？ 7月、8月正处于夏末秋初，天气温度适宜，这个时候，水果、蔬菜等各种营养物质都纷纷上市，完全可以满足孕妇妊娠早期的营养需求。而妊娠中期胎儿发育加快，需要大量营养，这时正值秋天，气候宜人，秋天也是个成熟、收获的季节。这个时候，蔬菜瓜果都丰收了，胎儿所需的营养不用担心，而且，在妊娠中期多出去走动走动，对胎儿的健康成长也是十分有益的。分娩时又适逢大地回春，阳光适宜，对于刚出生的婴儿来说，多晒晒太阳是再好不过的了，而且这个时间也会带给自己一个很好的心情。

　　备孕需要注意什么

　　如果现在的你正在备孕，一定要了解一些知识。备孕是男女双方共同的事情，两人都需要戒烟戒酒、早睡早起，多加运动，增强体魄，但除此之外，女性一定要提前吃叶酸，除了在正规药店或医院买的叶酸片外，日常的饮食中也可以多吃点含叶酸的食物，如苋菜、菠菜等。 同时，男性一定要注意不要穿紧身裤，因为精子最怕温度高，如裆部温度较高，对精子的成活有很大的影响。同时，妊娠初期孕妇也需要多加注意，不要用太热的水洗澡、泡脚、蒸桑拿在备孕期间最好不要尝试。一定要注意以上几个问题，防止过程中出现意外。