十二星座健康蔬菜水果

第一星座网 作者: 匿名2563人在看

  蔬菜和水果是每个人生活中必不可少的,我们都知道蔬菜水果中都富含着丰富的营养,而每个人所需的营养成分不同所以需要多吃的蔬菜水果也不同。那么十二星座们都该多吃哪些蔬菜水果呢?
  本期的星座与健康为大家带来十二星座健康的蔬菜水果,一起来看看吧。

  白羊座-西红柿
  西红柿别名番茄,西红柿营养丰富,具有特殊的风味。对于减肥的人来说西红柿是很好的水果,它还可以消除疲劳,提高对蛋白质的消化,减少胃胀积食的功效。白羊座的热情和冲动是出来名的,他们做事也是很有决心的,这样的白羊座吃点可以消除疲劳,提高蛋白质的西红柿这样他们就会更加的热情洋溢。

  金牛座-芹菜
  芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等对身体有铺助和治疗的作用,芹菜还可以解毒宣肺,健脾利血、清肠、利便、降低血压。金牛座的人是个比较保守的星座,对于他们来说安定的生活才是他们想要的,而金牛座的人大都不怎么喜欢运动导致他们肠胃方面不是很好。

  双子座-莴苣
  莴苣肉质非常的嫩,茎也可以吃,凉拌、爆炒都可以,还可以干制或腌制。莴苣茎叶中含有莴苣素,味道微苦,高温干旱苦味更浓,能增强胃液、刺激消化、增进食欲。并且有镇痛和催眠的作用。双子座他们都有着小聪明,但是做事一般不专一。

  巨蟹座-牛奶
  巨蟹座是十二星座中最容易有胃病的星座,牛奶的口味虽然很多人都不喜欢但也不影响它丰富的营养。组成人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的,这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。每天早上一杯牛奶能够很好的调节胃部的不适。

  狮子座-桔子、李子、豌豆
  橘子可以说是全身宝,它具有止咳、化痰、健脾、化痰的功效,橘子全身也可以作为药物在日常生活中有着重要作用。
  李子含有大量的果酸,对于一般不怎么吃酸的人来说,李子可以说是非常酸的,大量吃李子容易引起胃酸。狮子座的人大都很阳光,有自信是他们的特色。
  豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。狮子座的人大都很阳光,有自信是他们的特色。

  处女座-柠檬
  处女座追求完美,无论什么事他们都希望做到最好。柠檬富含丰富的维生素C,大都被人们拿来榨果汁,它有着化痰止咳、生津、健脾的功效。

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  天秤座-草莓
  天秤座的人外表和适合他吃的水果很相似,天秤座的人做决定时常常会犹豫不决。草莓有很多种,它鲜美红嫩,果肉多汁,草莓还可以润肺生津、健脾、健胃、利尿消肿。

  天蝎座-梅子
  天蝎座的人喜欢自己的生活非常的充实,生活中太过空闲会让他们莫名的暴躁。梅子原产地中国,是亚热带特长果树,梅子性味甘平、果大、皮薄。梅子营养丰富,含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质德国人体所需的保健物质。

  射手座-胡瓜、芦笋
  射手座的人非常喜欢冒险,他们喜欢一切带有挑战性的事物。胡瓜也是黄瓜的一种称谓,黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
  芦笋是世界十大名菜之一,芦笋富含丰富的氨基酸、蛋白质和维生素,芦笋具有调节机体代谢和提高身体免疫力的功效,对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等有着预防和治疗的效果。

  摩羯座-甘蓝
  摩羯座的人做人做事是最有耐心的,不要看他们好像非常不好相处,但他们却是最善良的。甘蓝原产与欧洲,是一种非常古老的蔬菜。甘蓝是天然胃菜。甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

  水瓶座-石榴
  水瓶座是一个很有思想的星座,他们喜欢独一无二。石榴树枝内分枝多,嫩枝有棱,多呈方形,不容易折断。成熟后变成大型而多室,美室多子粒。石榴花基本全身是宝,它的叶子有止泻,还可治跌打损伤,石榴花可治中耳炎及创伤出血,石榴根可杀虫。而它的果实也是人们喜欢吃的。

  双鱼座-葡萄干、椰枣和谷类
  双鱼座给人的感觉从来都是柔柔弱弱的。椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料,常用于煮肉,甜而不腻。椰枣也有着很多的功效,它可以补中益气,止咳润肺、化痰平喘。
  葡萄干中的铁和钙含量十分的丰富,是儿童妇女及体柔贫血者的滋补佳品。葡萄干可补血气,暖肾,帮助改善贫血。可以补气血的椰枣对于双鱼座应该是一个不错的选择。

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