身体是革命的本钱，只有身体健康了，你做任何事才有意义。初伏一来，一年中最闷湿难耐的天气也随之而来。那么问题也就来了，在如此恶劣的天气里，十二星座的健康运如何，又改如何保证身体健康呢？张盛舒老师这就为您分析本周星座运势！
白羊座
健康指数：★★★☆☆
情绪稳定，能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了，以免闲出病来。
开运饮食：
丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
健身保健：
动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力，还有减肥功效。
健康休闲：
闲暇时玩玩卡丁车，尽享追风逐电的快感，而且还能锻炼你的灵敏度。
金牛座
健康运：★★☆☆☆
工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。
开运饮食：
酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。
健身保健：
若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。
健康休闲：
傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。
双子座
健康运：★★☆☆☆
本周你应多关心身体，减少不必要的应酬，切忌大吃大喝，易伤肠胃。
开运饮食：
洋蓟是你本周的开运食品，营养丰富，清肝明目，健身养颜，还能消渴解酒。
健身保健：
练习平衡木能为你带来好运，还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。
健康休闲：
别给自己太大的压力，抽时间到公园玩玩碰碰车，可舒缓压力，放松心情。
巨蟹座
健康运：★★★★☆
乐观积极的一周，心态也较平和，身心健康，闲暇之时可研究养生之道。
开运饮食：
桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神，益脾开胃，又能润肤美容。
健身保健：
爵士舞能给你带来好运，在练习时可以释放激情与活力，给肌肤减压。
健康休闲：
本周可多安排室内活动，看看戏剧、小说等，都是很好的休闲。
狮子座
健康运：★★☆☆☆
本周你健康状况较差，身体抵抗力偏弱，若常处于高温下，容易体虚头痛。
开运饮食：
本周身子较为虚弱，可多喝当归红枣汤，有补气补血的功效。
健身保健：
本周不适宜做剧烈运动，应该尝试些安静一点的运动，例如：打桌球。
健康休闲：
闲暇之时可以看看艺术展，既可以开阔思维，又可以培养情操。
处女座
健康运：★★☆☆☆
苦闷的情绪喜欢压抑在心里，这样会对身体造成不利影响，有什么不满应该发泄出来。
开运饮食：
感觉疲劳时可食用一些松子，能为你消除疲劳，帮助气血循环。
健身保健：
本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休闲：
忙碌过后不妨和朋友去打几局台球，能快速让神经获得放松。
白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座
狮子座 处女座 天秤座 天蝎座
射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
天秤座
健康运：★★★★☆
身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。
开运饮食：
黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。
健身保健：
练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。
健康休闲：
休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。
天蝎座
健康运：★★★☆☆
心境平和，身体健康状况良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多锻炼。
开运饮食：
巴旦木能为你开运，让你通宵熟睡无梦，增强身体抵抗力，保持身强体壮。
健身保健：
漫步机健身是你本周的保健运动，增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。
健康休闲：
每天早上练习太极拳，可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
射手座
健康运：★★☆☆☆
精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。
开运饮食：
多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。
健身保健：
去打下篮球，体会运动带来的快感，会让你忘记生活的不快。
健康休闲：
去湖边的树下垂钓，不仅修身养性，还会收获钓到鱼后的那份喜悦。
摩羯座
健康运：★★★★☆
时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。
开运饮食：
红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。
健身保健：
做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。
健康休闲：
休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。
水瓶座
健康运：★★★★★
身体健康，闲暇之时可约上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受丰富的生活。
开运饮食：
菠萝、西红柿能为你开运，有健胃消食的功效，还能补充丰富的维生素。
健身保健：
恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体，又能快乐心灵。
健康休闲：
本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力，增进友谊。
双鱼座
健康运：★★☆☆☆
身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。
开运饮食：
莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。
健身保健：
倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。
相关推荐
编辑推荐