张盛舒：12星座一周健康运3.1-3.7

　　时间很快，春节的假期已经过了，三月是一个美好的季节，正所谓一年之计在于春，而我们应该好好把握这月，同时也要注意疾病，在这流行疾病的季节，应该怎样去抵抗呢？又应该如何增强身体的防御能力呢？
　　下面就随张盛舒一起去看看十二星座这周的健康运吧！

　　白羊座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。

　　开运饮食：
　　内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。

　　健身保健：
　　本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。

　　健康休闲：
　　本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★★
　　本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。

　　开运饮食：
　　冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：
　　按摩能开运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。

　　健康休闲：
　　抽时间玩玩水球，会有好心情。既增强体力，又是很好的避暑休闲。

　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周过度的脑力劳动让你异常疲惫，容易导致胃消化功能减弱，引起消化不良。

　　开运饮食：
　　柑桔、苹果可助消化，增进食欲，是本周保持健康的最佳选择。

　　健身保健：
　　周末去跳跳有氧健身操，让你释放出无限活力。

　　健康休闲：
　　闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床，重温童趣，享受快乐。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

　　开运饮食：
　　本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

　　健身保健：
　　本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

　　健康休闲：
　　抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。

　　你可能也喜欢：
　　12星座的爱值多少钱？
　　2015年哪些星座财运好到爆
　　2015年12星座有多少贵人？
　　苏珊米勒2015年十二星座运势

　　狮子座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你心情愉悦，身体健康，但是应该注意多到户外走走。

　　开运饮食：
　　食用一些鲜芦根粥、荔枝粥，可以有效缓解口干舌燥。

　　健身保健：
　　早晨、傍晚到公园做做伸展运动，可以舒活筋骨、提神醒脑。

　　健康休闲：
　　可以尝试一些刺激性的运动，例如：蹦极、过山车，点燃激情同时释放压力。

　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。

　　开运饮食：
　　芒果、柠檬能为你开运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。

　　健身保健：
　　每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。

　　健康休闲：
　　抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心境比较平和，学习或工作的间隙不妨做做运动，可以让身体彻底放松。

　　开运饮食：
　　香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效，会是本周保持健康的最佳选择。

　　健身保健：
　　门球的活动量小，，对劳作的你有利于调节情绪，帮助促进消化和血液循环。

　　健康休闲：
　　上班回来最好抽出时间平躺一会儿，对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　健康运势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。

　　开运饮食：
　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

　　健身保健：
　　游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。

　　健康休闲：
　　闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

　　你可能也喜欢：
　　月亮星座是什么意思？
　　百变巫女2015年十二星座运势
　　十二星座2015年爱情劫运
　　2015年最容易发财的星座

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒。

　　开运饮食：
　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。

　　健身保健：
　　练练有氧搏击，有利于增强体质，为你的健康带来好运。

　　健康休闲：
　　闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。

　　开运饮食：
　　玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。

　　健身保健：
　　本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。

　　健康休闲：
　　钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。

　　开运饮食：
　　本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

　　健身保健：
　　下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。

　　健康休闲：
　　周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

　　开运饮食：
　　多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的开运食品。

　　健身保健：
　　潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。

　　健康休闲：
　　闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。

　　你可能也喜欢：
　　星座是按阴历还是阳历
　　2015年十二星座幸福美满指数
　　2015年十二星座旅行指南
　　2015年十二星座好运果汁